Alapozó Workshopok

 

Egyéneknek, Csapatoknak, Mindenkinek.

alapozzuk meg a tealt

 A Teal valójában mindig bennünk kezdődik. A Teal egy döntés, elhatározás, egy elköteleződés. Elköteleződés magam és a saját fejlődésem mellett. Megválasztom, hogy milyen életet szeretnék élni, és teszek a számomra fontos dolgokért. Hasznos és boldog tagja vagyok a közösségeknek, aminek a része vagyok. Szívesen veszek részt egy kollekív változásban, egy igazságosabb, átláthatóbb, békésebb működésért. Ez a változás pedig tudom, hogy velem (is) kezdődik.

Workshopjaink élő, személyes események, ahol valódi kapcsolódásra és közös tapasztalatszerzésre számíthatsz. Minden workhsopunk 3 órás, a szerdai napokon 17:00 és 20:00 óra között, péntekenként pedig 16:00 és 19:00 óra között tartjuk meg őket. Gyere el és találkozzunk a MagNet Házban! A neked legmegfelelőbb dátumot a „Jelentkezem” – gombra kattintva tudod majd kiválasztani!

Érzelmeink, az álruhás segítőink

Képzeld el, hogy az érzelmek, amelyekkel nap mint nap találkozunk, valójában álruhás segítők. A harag olyan, mint egy hűséges házőrző, amely vigyáz rád és kiáll érted. A szomorúság pedig gyógyítóként segít megbirkózni a veszteségekkel, hogy újra talpra állhass. Ezen a workshopon elmerülünk az alapérzelmek világában, és felfedezzük, hogyan válhatnak ezek a rejtett erők életünk fontos támaszaivá.

A program során megismerheted az érzelmek biológiai és neurológiai működését, és megtanulhatod, hogyan alakíthatsz ki egészséges kapcsolatot velük. Praktikus technikákat sajátíthatsz el, amelyek segítenek felismerni és átérezni az érzelmeket, hogy azok támogató erőforrássá válhassanak. Ez a workshop lehetőséget ad arra, hogy az élet gazdagabb, kiegyensúlyozottabb oldalát éld meg, ahol az érzelmek nemcsak jelen vannak, hanem támogatnak és erőt adnak.

Fedezd fel az érzelmek valódi szerepét, és tapasztald meg, mennyivel teljesebb lehet az élet, ha tudatosan dolgozunk együtt a saját belső világunkkal!

Érzelmeink, az álruhás segítőink

Szuperhős szemlélet 

Hogyan hatnak rám az érzelmeim? – test és tudatosság gyakorlat

Érzelem, mint folyamat

Avatár szemlélet – érzelmi azonosulás elmélet

Tudatos jelenlétet fejlesztő gyakorlat

Tartós pozitív érzelmi többlet megteremtése

Nem veled van a baj! – a katasztrofizálás biológiája

Barbara Fredrickson – pozitív érzelmi többlet

Eszközök és technikák a tartós pozitív érzelmi többlet megteremtéséhez

Workshop időpontok
2025.03.28. (péntek) 16:00-19:00
2025.04.09. (szerda) 17:00-20:00

A számodra legmegfelelőbb időpontot a „JELENTKEZEM” gombra kattintva tudod kiválasztani a vásárlásnál!

Következő nyílt workshopunk dátuma: 2025.03.28.

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Határvonal – pajzs vagy börtön?

 A határainkat folyamatosan próbára teszik a mindennapok. Legyen szó magánéletről, vagy munkahelyi szituációkról, nagyon fontos, hogy megtanuljuk ezeket a határokad védeni és nyíltan, nyugodtan kommunikálni.

  • Biztosan ismered a határaidat?
  • Tudsz jóérzéssel, őszintén „nem”-et mondani?
  • Volt valaha úgy igazán lehetőséged végig gondolni, hogy az életed különböző területein valójában milyen határokra van szükséged?
  • Tudtad, hogy vannak bizonyos határok, amiket bizony saját magaddal szemben is képviselned kell a jóléted érdekében?
  • Te tiszteletben tartod mások határait?

Workshopunkon nem csak a saját érzéseidhez és szükségleteidhez fogsz közelebb kerülni,  de megtanulod meghúzni és a megfelelő kommunikációval meg is védeni a határaidat. 

Határtípusok

A saját és mások határainak megértése

Saját határaim a kapcsolataim és szerepeim tükrében

Határaim védelme

Határaim védelme: család, barátok, párkapcsolat és munkahely

Tanulj meg NEM-et! mondani és élj szabadon

Szerződés magammal: én melyik határomat sértem meg? 

Határok a gyakorlatban

Pontosan itt! – saját határaim megtapasztalása

Ne gyere közelebb! – személyes tér fontossága gyakorlat

Védd magad! – Kommunikációs technikák és mikor, melyiket használjuk

Workshop időpontok
2025.04.23. (szerda) 17:00-20:00
Új időpont hamarosan!

A számodra legmegfelelőbb időpontot a „JELENTKEZEM” gombra kattintva tudod kiválasztani a vásárlásnál!

Soron Következő nyílt workshopunk dátuma 2025.04.23.

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Neurocompass – agyunk titkos mozgatórugója

Miért van az, hogy egyesek számára elengedhetetlen, hogy minden helyzetben érezzék: értékelik őket? Miért vágynak néhányan arra, hogy mindig a társaság középpontjában legyenek, míg mások inkább háttérbe húzódva érzik jól magukat? Miért van az, hogy valakinek elengedhetetlen az, hogy mindig pontosan tudja, mi következik? 

A fenti kérdésekre a választ a neurológia adja meg. 

Workshopunkon megtudhatod, hogyan értsd meg mélyebben saját és mások motivációit társas helyzetekben.

Megtanulod, hogyan ismerd fel mi mozgat másokat, és hogyan alkalmazkodj úgy, hogy a találkozások és beszélgetések mindenki számára könnyedebbek és felszabadultabbak legyenek.

A workshop során gyakorlati módszereket kapsz, amelyekkel tudatosan vehetsz részt és sikerrel képviselheted magad az együttműködésben, kapcsolataidban.

Motivációnk neurológiai alapjai

Az agyunk által vizsgált 5 dimenzió

Agypuszi vagy agypofon?

Egyéni preferenciák, teszt kitöltés

A dimenziók működése a mindennapokban

 

Kapcsolataid neurológiája

Lehetőség saját helyzet behozására

Konfliktusok megértése

Megoldási lehetőségek, eszközök

Workshop időpontok
2025.04.25. (péntek) 16:00-19:00
Új időpont hamarosan!

A számodra legmegfelelőbb időpontot a „JELENTKEZEM” gombra kattintva tudod kiválasztani a vásárlásnál!

Következő nyílt workshopunk dátuma: 2025.04.25.

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

Teal Alapú Önismeret

Haladó workshop, első sorban azoknak ajánljuk, akik a többi alapozó workshopunkon részt vettek, és/vagy olvasták a teal könyvet, részt vettek már valamilyen önfejlesztő folyamatban. A teal szemlélet nem csupán egy új megközelítés, hanem élő, organikus út önmagadhoz és a világhoz. A teal szervezetekben az önmenedzsment, a teljesség és az evolúciós cél a működés alapja – mi pedig ezt az elvet hozzuk el az önismereti folyamatba. Megmutatjuk, hogyan alkalmazhatod a teal szemléletet a saját életedben, hogy nagyobb önazonosságban és belső stabilitásban élhess.

Tudatosságom evolúciója

Integrált dimenziók – a tealhez vezető képességek rendszere

 

Teal az életünkben

Teal a családban, a munkahelyen és a társadalomban

Alapelvek és értékek

Evolúciós cél – gyakorlat

Workshop időpontok
2025.04.30. (szerda) 17:00-20:00
Új időpont hamarosan!

A számodra legmegfelelőbb időpontot a „JELENTKEZEM” gombra kattintva tudod kiválasztani a vásárlásnál!

Következő nyílt workshopunk dátuma: 2025.04.30.

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

A fenti workshopjaink nem csak egyéneknek, de céges csapatok számára is elérhetőek.

Ha a cégednek, csapatodnak szeretnéd megrendelni workshopjainkat, vedd fel velünk a kapcsolatot!

Résztvevőink mondták

Sokat tanultam magamról, jó volt, hogy minden mögött ott volt az elméleti rész is, mert nekem erre szükségem van. A „játékok” jól illeszkedtek az elméleti részbe.

Dani, 37 éves 
Dani, 37 éves

Felüdülés volt ez a néhány óra! Ádám és Anikó kedves és közvetlen jelenléte, felkészültségük és a téma érdekessége magával ragadott!

Kata, 48 éves 
Kata, 48 éves

Annak ellenére, hogy alapvetően önreflektív embernek tartom magam, aki mindig törekszik megérteni a benne zajló folyamatokat, rengeteg újat tanultam a képzésen. A fokozatosan egymásra épülő feladatok és a hozzájuk tartozó hol alapozó, hol kifejtő, részletező magyarázatok olyan alapot adtak, amivel úgy érzem, a jövőben önállóan is képes leszek mélyíteni az érzelmi világommal kapcsolatos önismeretemet. Sok olyan munkával kapcsolatos workshopon vettem részt, ahol szükség volt a csoportos munkára, és gyakran ezek a feladatok jellegéből adódóan azt eredményezték, hogy a kisebb csoportokban is inkább csak 1-1 ember dolgozott aktívan. Szerintem nagyon jó egyensúlyban volt az önálló és kisebb csoportos feladatok aránya. A feladatok „megoldásához” szükséges minden információ alaposan és érthetően volt átadva a feladatokat megelőzően. Az alkalom atmoszférája pedig (főleg a trénerek közvetlenségének hála) tökéletesen facilitálta azt az elfogadó, nyitott és érdeklődő közeget, ahol mindenkinek lehetősége volt a maga tempójában átgondolni és megosztani a benyomásait, tapasztalásait, észrevételeit. Ez pedig elengedhetetlen mozzanata volt a számomra egyik legfontosabb felismerésnek, mekkora különbségek is léteznek az érzelmek egyéni megélésében, és pontosan ezért mennyire alapvető fontosságú, hogy a saját megéléseinkkel tisztába kerüljünk, hiszen ehhez csakis nekünk van teljes körű hozzáférésünk.

Sára, 36 éves 
Sára, 36 éves

Jól érteztem magam, érdeklődve vártam, hogy miről fog szólni a workshop. A feladatok nem voltak unalmasak, jó volt, hogy a résztvevők tudták használni a fantáziájukat. Az érzelmi worksheet nagyon érdekes volt, bár én egyből a saját magam által már megélt érzésekre gondoltam, ahogy hallgattam a történeteket, így a négy érzelmet is a saját tapasztalataimmal összekötve töltöttem ki, és a rajzon is egyből be tudtam jelölni hol éreztem a testemben az erre vonatkozó érzéseket. Meglepő volt a kettő dolgot összekötni. A kurzusnak köszönhetően már nemcsak zsigeri alapon fogom figyelni a dolgot, hanem sokkal tudatosabban. Nagyon érdekes volt az agy működéséről ilyen kontextusban is tanulni.

Nikolett, 37 éves 
Nikolett, 37 éves

Nagyon hasznos volt, sok érdekes dolgot vittem haza!Hálás vagyok, és remélem ezekben a témákban is tudatosabb leszek majd!

Emese, 43 éves 
Emese, 43 éves