Sokat tanultam magamról, jó volt, hogy minden mögött ott volt az elméleti rész is, mert nekem erre szükségem van. A „játékok” jól illeszkedtek az elméleti részbe.

Felüdülés volt ez a néhány óra! Ádám és Anikó kedves és közvetlen jelenléte, felkészültségük és a téma érdekessége magával ragadott!

Annak ellenére, hogy alapvetően önreflektív embernek tartom magam, aki mindig törekszik megérteni a benne zajló folyamatokat, rengeteg újat tanultam a képzésen. A fokozatosan egymásra épülő feladatok és a hozzájuk tartozó hol alapozó, hol kifejtő, részletező magyarázatok olyan alapot adtak, amivel úgy érzem, a jövőben önállóan is képes leszek mélyíteni az érzelmi világommal kapcsolatos önismeretemet. Sok olyan munkával kapcsolatos workshopon vettem részt, ahol szükség volt a csoportos munkára, és gyakran ezek a feladatok jellegéből adódóan azt eredményezték, hogy a kisebb csoportokban is inkább csak 1-1 ember dolgozott aktívan. Szerintem nagyon jó egyensúlyban volt az önálló és kisebb csoportos feladatok aránya. A feladatok „megoldásához” szükséges minden információ alaposan és érthetően volt átadva a feladatokat megelőzően. Az alkalom atmoszférája pedig (főleg a trénerek közvetlenségének hála) tökéletesen facilitálta azt az elfogadó, nyitott és érdeklődő közeget, ahol mindenkinek lehetősége volt a maga tempójában átgondolni és megosztani a benyomásait, tapasztalásait, észrevételeit. Ez pedig elengedhetetlen mozzanata volt a számomra egyik legfontosabb felismerésnek, mekkora különbségek is léteznek az érzelmek egyéni megélésében, és pontosan ezért mennyire alapvető fontosságú, hogy a saját megéléseinkkel tisztába kerüljünk, hiszen ehhez csakis nekünk van teljes körű hozzáférésünk.

Jól érteztem magam, érdeklődve vártam, hogy miről fog szólni a workshop. A feladatok nem voltak unalmasak, jó volt, hogy a résztvevők tudták használni a fantáziájukat. Az érzelmi worksheet nagyon érdekes volt, bár én egyből a saját magam által már megélt érzésekre gondoltam, ahogy hallgattam a történeteket, így a négy érzelmet is a saját tapasztalataimmal összekötve töltöttem ki, és a rajzon is egyből be tudtam jelölni hol éreztem a testemben az erre vonatkozó érzéseket. Meglepő volt a kettő dolgot összekötni. A kurzusnak köszönhetően már nemcsak zsigeri alapon fogom figyelni a dolgot, hanem sokkal tudatosabban. Nagyon érdekes volt az agy működéséről ilyen kontextusban is tanulni.

Nagyon hasznos volt, sok érdekes dolgot vittem haza!Hálás vagyok, és remélem ezekben a témákban is tudatosabb leszek majd!